Ｃ級アングラーのひとり言

去年の暮れ、人間ドックの尿検査で糖が出ているので
「再検査して下さい」と言われていたのだが、なかなか行けずに
今年の2月になって近くの総合病院でＧＴＴなるブドウ糖負荷試験なるものを
受けた。結果、糖尿病とまで行かないものの正常値ではないので
栄養指導を受けて下さいということになった。

以前より中性脂肪が異常に高かったり、脂肪肝だったり
所謂、メタボ予備軍で栄養指導を受けますか？と言われ続けていたので
この際、栄養指導とはどんなものなのか受けてみることにした。

実は、知り合いに栄養指導を受けたメタボな人がいて
その人は毎日今日は何をどの位食べたかメモ帳をつけて
カロリー計算をさせられているのだそうだ。

オレもそんな事をさせられてしまうのであろうか？・・・



栄養指導を受けるにあたり、事前にまる1週間朝昼晩何をどの位食べたのかを
記録しなくてはならず、「メンドクセー」と思いつつ基本真面目な私（笑）は
・・・白米１８０ｇ、納豆５０ｇ、大根の味噌汁1杯、コーヒー1杯などと完璧な
データーを付けて一週間後の栄養指導なるものに挑んだのだ。


ところがだ！


私が受けた年の頃は３５～６のスレンダーなまあまあ美形の女性栄養士は
予想に反し、私が一生懸命になって記録したデーターはサラッとしか見ず
「生野菜が少ないですね～」の一言、あとはアジやステーキなどの模型を
引き出しから取り出し、これは何キロカロリー、これは何キロカロリーなどと
子供じみた説明をして、最後に「あなたの身長からすると、一日の目標
摂取カロリーは1800キロカロリーです。」
「あなた今73キロですが二十歳頃の体重はどの位ですか？」と聞くので
「62キロくらいです」と答えると、「それでは62キロ目指して頑張って下さい」
とこんな感じで栄養指導なるものはあっさりと終了した。

なぬ～!!!

62キロだと～、ありえないし！

大体あまりにもマニュアル的で、あたりさわりの無い言い草、これで
栄養指導と言えるのか？！
生野菜が少ないだ～、ブルジョア（←死語？）じゃあるまいし毎日食卓に
サラダが並ぶか～！生野菜って高いんだぞ！・・・

ムカつく～！



しかーし、このムカつきが逆に私のダイエット魂に火をつけた。

「上等じゃん、やってやろう！」（←極めて単純）


と言うわけで、まずこんな物を買い

3杯食べていた夕食を1杯で止め
その代わり生野菜をよく噛んで食べる
もちろんドレッシングはノンオイル。
会社での仕出し弁当のご飯は1/3残し
毎日必ず入っている揚げ物は食べない。


最初の1週間ほどは腹が減って辛かったが、今ではもう慣れてしまった。

カミさんも子供らと別メニューで協力してくれていて、
このタニタ社員食堂メニューはとっても美味しい！

・・・・・

で、3月からダイエットを初め、1ヶ月とちょっと
どんどん体重が減り今日の体重は67.5キロ。

体調はきわめて良好なのだが1ヶ月ちょっとで5.5キロも減っちゃって
大丈夫なのかとちょっと心配な今日この頃である。



それでもお酒は止められない

アサヒスタイルフリー、糖質０なのにアルコール分４％維持！
それも今では偽者と呼ばせない発泡酒！
あとは昔からお気に入りの「いいちこ」
焼酎などの蒸留酒には糖質は含まれていないのだそうだ。