其の477　晩酌を止めてみる

理由その１
先週、人間ドッグを受けたのだが
結果はある一つの項目を除いてすべてＡ判定。
その一つの項目とは「脂質」で判定はＤ!!!である。

Ｄ判定とは「直ぐに医者に行って治療しなさい」であるが
私にとってはいつもの事なので特に驚く事ではない。

「脂質」の中でも、善玉コレステロールは基準値以上、
悪玉コレステロールは基準値以内であるのだが、中性脂肪が
327mg/dl(基準は149以下)と高いのである。以前400超えの時には
医者で処方してもらった薬を飲んでいた事もあったのだが、一ヶ月で
止めてしまった。
朝は毎日納豆、昼は仕出し弁当、夜だって特に脂っこいものを多く
食べている訳ではない。
また特に決まった運動はしていないので、ならばと車通勤から
チャリ通勤に変えて3～4年になる。
しかし数値はまったく下がらない。あとやるとすれば・・・

先日検診センターからもらってきたパンフに中性脂肪を下げるには
禁酒がベストであると出ていた。


理由その２
ここ2～3年、頻度的には少ないのだが、両手が急にダルくなり
ワナワナしてくることがある。ワナワナがどんな感じかと言うと
ピクピクと手が震える一歩手前の状態とでも言おうか、そして
そんな状態は必ず決まって夕方の5～6時ごろに起こるのだ。

コレってもしかすると　アル中!!!の初期症状!?

やばーーーーーーーーーーーーい！

でも私、そんなに大酒飲みではない。
確かに酒は大好きなので飲もうと思えばいくらでも飲めるが
ここ10数年は外で飲む事もあまりなく、晩酌も夏は缶ビール1～2本
秋になってからは麦焼酎の水割りを1～2杯で、ほろ酔いにすらならない量である。

しかしこの程度でも365日ほぼ毎日飲んでいる事が
身体に何らかの悪影響を与えているような気がする。


理由その３
不景気の折、酒代を浮かせれば家計も少しは楽になる？・・・
実は、浮かせた分をお小遣いUPと言う企てもあったりして！



でもしかし、禁酒は無理！

平日の晩酌を止めてみるだけで土日はOK。
今週は月曜から一滴もアルコールを飲んでいないが土日に飲めると思うと
以外に楽な物である。

さてさてこんなんで中性脂肪が減るかどうかは定かでないが
とりあえず3ヵ月後の血液検査まで続けてみようと思うのだ。

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